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    1. 揭秘10大洗浴錯誤 你中招了嗎?

      揭秘10大洗浴錯誤 你中招了嗎?


      來源:中國健康生活網  文章作者:佚名

      據英國《每日郵報》6月2日報道,熱水澡無疑是清潔和喚醒我們身體的一大妙法,但不少人卻洗浴方式不當而陷入了一些誤區。對此本文列出了10大洗浴誤區,看看你可有中招。

      1. 每日洗澡。

      不少人認為洗澡的次數越多越好,這樣既可以保持衛生還可以讓讓自己聞起來香香的。但瑪麗女王學院的病毒學教授奧克斯福德先生(John Oxford)指出,過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌,降低了人體抵御外來細菌和病毒的能力,增加感染的風險。此外,洗澡次數過多還會帶走皮膚上用于保濕的油脂,破壞水油平衡,造成皮膚干燥。

      2. 洗澡時間過久

      英國皮膚基金會的安加利•馬赫托(Anjali Mahto)醫生表示,洗澡時沖下的熱水具有刺激性,淋浴的時間越長對皮膚的刺激就越大。此外,皮膚分泌的油脂屬于水合物,長時間水淋不利于保存油脂,進而導致皮膚干燥。對此,專家給出的建議是洗澡最好不要超過20分鐘。

      3. 使用肥皂

      肥皂可以清除表皮細菌,但過度使用也會破壞皮膚原有菌落的平衡,降低抵抗力,增加患濕疹、痤瘡等皮膚病的風險。對此,專家建議最好使用有機物制成的香皂,避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。

      4. 將肥皂用于全身

      我們全身的皮膚出油水平不同,如四肢上的皮膚出油較少,如將肥皂打滿全身“一視同仁”,會使出油少的部分變得愈加干燥和脆弱。

      5. 用水直接沖淋臉部

      臉部皮膚較為細嫩,水的直接沖淋會對其產生較大刺激,使臉部的毛細血管更加明顯,讓臉部的發紅情況更加嚴重。

      6. 使用浴花

      浴花是細菌滋生的好地方。對此,專家建議將浴花放入微波爐,用中火加熱30-60秒消毒。

      7. 用熱水沖頭發

      熱水會對頭皮產生較強的刺激,因此在沖淋泡沫的時候最好使用溫水。此外,在洗發時不可用力抓撓頭皮,減少對頭皮的傷害。

      8. 用硬水洗澡

      硬水中含較多鈣離子。專家指出,用軟水沐浴會減輕濕疹病情。

      9. 用強效潔面產品洗臉

      清潔力較強的潔面產品雖能清潔污垢,但會對面部皮膚造成較大傷害,破壞角質層,使皮膚更加敏感。

      10. 使用剃須刀

      放在浴室的剃須刀極易生銹,而用鈍的剃須刀剃須會對皮膚產生較大傷害。對此,專家建議每隔兩周,將剃須刀放入醋中浸泡除銹。


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